Séjour trail dans le désert marocain

Séjour trail dans le désert marocain

Une aventure sportive, humaine et sensorielle au cœur du Sahara 

Plongez dans une expérience unique alliant dépassement de soi, découverte du désert et immersion culturelle. Ce stage d’initiation au trail, encadré par des experts du milieu et des guides expérimentés, vous invite à courir autrement : loin de l’agitation, au rythme du sable et du silence du Sahara. 

Pendant 6 jours, vous découvrirez les fondamentaux du trail en environnement désertique : gestion de l’effort, techniques de course sur sable, orientation, alimentation, récupération, et autonomie. Chaque jour, des sorties trail progressives vous permettront de développer vos capacités physiques tout en apprenant à écouter votre corps dans des conditions extrêmes mais maîtrisées. 

Mais ce stage est bien plus qu’un simple programme sportif. C’est une aventure humaine profonde, au contact de la nature brute et de la culture saharienne. Sous les étoiles du désert, autour du feu, avec les récits des guides nomades et la chaleur d’un thé partagé, vous découvrirez l’essentiel : le lien aux autres, la puissance du collectif, et la beauté du dépouillement. 

Dormir en bivouac, se réveiller au lever du soleil sur les dunes, courir dans le silence infini, s’adapter à l’imprévu, chaque instant est une invitation à ralentir, à ressentir, à vivre pleinement. 

Ce stage est pensé pour les coureurs débutants ou intermédiaires, curieux de se confronter à eux-mêmes dans un cadre sécurisant et encadré. Il est aussi une passerelle vers des aventures plus engagées, comme le Marathon des Sables ou d’autres trails en autonomie. 

Venez courir autrement. Venez courir pour vous reconnecter. 

À travers le désert, c’est parfois à soi-même que l’on revient. 

Les objectifs du voyage

• Découverte du trail en milieu désertique 
• Apprentissage de la gestion de l’effort et de l’hydratation en milieu extrême. 
• Initiation à la navigation. 
• Conseils techniques de course sur sable. 
• Approche mentale de l’effort prolongé et isolement. 
• Tester l’autosuffisance. 
• Se préparer à de futurs événements sportifs dans le désert.

Le programme en détails :

Le Maroc est un pays à l’accueil chaleureux, que nous espérons vous faire ressentir. 

Une itinérance trail dans l’immensité du Sahara. Nous partagerons un moment d’exception dans des paysages hors du temps. 

En nomades éphémères, nous bivouaquerons sans superflu, sous une voûte étoilée comme vous n’en avez jamais vu. 

J1  Les guides vous retrouveront à l'atterrissage Ouarzazate aux alentours de 1h du matin à l’aéroport de Ouarzazate. Nuit à l’hôtel.

J2  Transfert en 4x4, à travers l’anti Atlas oriental, pour la palmeraie d’Agdz. Sur la route pour Agdz nous irons découvrir la palmeraie. Nuit dans un riad aux portes du désert. 5h30 de route, petite mise en jambe fin d’après midi, premières foulées dans le sable.

J3  Tafraout- El Maharch, Première étape de notre périple désertique.
Nuit dans une auberge. Lieu très agréable, typique et surprenant !
Vous saurez apprécier les lieux après les premiers kilomètres parcourus en courant.
22 km et 300 m D+.

J4  Jebel Otfal-Rich Mbirika, mythique étape avec le sommet du MDS. Après une dépose en 4x4 nous commençons la journée avec une petite traversée d’erg avant l’ascension du Jebel Otfal, ressemblant à une grande muraille infranchissable. Nuit en Bivouac.
21 km et 400 m D+.

J5  Baalou-Ramilia, découverte de la citadelle de Baalou et poursuite de l’étape jusqu’au village de Ramilia. Cette étape est roulante et nous permet de traverser un grand Erg avant d’arriver au village typique de Ramilia. Nuit en auberge.
18 km et 90 m D+. 

J6  Ramilia-Ouzina, Après une remonté d’oued nous traverserons l’oasis fantôme pour rejoindre l’erg menant à Ouzina. Etape de sable par excellence.
23,5 km et 100 m D+.

J7  Dunes de Merzouga, Après un transfert matinal, découverte et traversée de l’erg de Merzouga ensuite transfert pour Ouarzazate.
10 km

J8  Repos Ouarzazate et retour France