Ski de rando, de quel niveau êtes vous ?


Initiation

Pré-requis à l’entrée du stage

  • Pratique régulière de sports d’endurance type trail, triathlon, vélo de route ...
  • Savoir descendre en toutes neiges au moins en chasse neige
  • Être capable d’évoluer à une vitesse moyenne de 300m D+/h sur une sortie à la journée (700 à 1200m D+)
  • Pas de connaissance du milieu montagnard requise

Durant le stage

  • D+ : 700 à 1200m par jour en moyenne
  • Apprentissage des manipulations : mettre et enlever les peaux, chausser et déchausser
  • Apprentissage des conversions et du virage tournant
  • Amélioration des techniques de descente en toutes neiges
  • Apprentissage de l’utilisation d’un DVA
  • Pas ou peu de passages délicats

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Perfectionnement

Pré-requis à l’entrée du stage

  • Pratique occasionnelle du ski de randonnée
  • Pratique régulière d’autres sports d’endurance type trail
  • Savoir descendre en toutes neiges
  • Savoir ce qu’est un DVA 
  • Être capable d’évoluer à une vitesse moyenne de 400m D+/h sur une sortie à la journée (900 à 2000m D+)
  • Être autonome dans les manipulations : mettre et enlever les peaux de phoque, chausser, déchausser
  • Pas de connaissance du milieu montagnard requise

Durant le stage

  • D+ : 900m à 1800m par jour en moyenne, environ 4h à 5h de ski
  • Possibilité d’utiliser cordes et crampons
  • Amélioration des techniques de montée (conversions)
  • Perfectionnement de la technique de descente en toutes neiges
  • Perfectionnement des techniques de recherches en avalanches
  • Quelques passages aériens possibles
     

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Confirmé

Pré-requis à l’entrée du stage

  • Pratique régulière du ski de randonnée
  • Être un bon descendeur à ski en toutes neiges
  • Savoir cramponner
  • Etre autonome et efficace dans les manipulations (peautage / dépeautage)
  • Être capable de faire une recherche monovictime avec son DVA
  • Être capable d’évoluer à une vitesse minimum de 600m D+/h pendant 2 à 3 heures
  • Connaissance du milieu montagnard requise

Durant le stage

  • D+ : 1000m à 2200m par jour en moyenne et 4 à 8h de ski
  • Certaines montées et descentes avec passages techniques
  • Utilisation cordes et crampons possibles
  • Quelques passages aériens possibles
  • Passages sur glaciers possibles

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Un doute ? une question  ?

Vous avez un doute sur votre niveau ? Pas de panique ! Évaluer son propre niveau par rapport à une grille n'est jamais chose facile ! N'hésitez pas à nous contacter pour en parler, nous saurons vous orienter vers le stage qui vous correspond le mieux.