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Stage trail et yoga dans les Bauges

Stage trail et yoga dans les Bauges 1 Stage trail et yoga dans les Bauges 2 Stage trail et yoga dans les Bauges 3 Stage trail et yoga dans les Bauges 4 Stage trail et yoga dans les Bauges 5 Stage trail et yoga dans les Bauges 6 Stage trail et yoga dans les Bauges 7
Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps !
 
Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale ...
Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures.
 
De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !

Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.

3 jours / 2 nuits
du 1 au 3 mai 2020

Lieu / Accueil
Mercury (Savoie)

Tarif participant
474 €

Tarif accompagnant
290 €

Nombre de personnes
6 à 10 personnes max

Niveau
Découverte

De quel niveau êtes-vous ? suivez le guide

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Une équipe de pros, toujours dispos & instructifs. Gite et repas bien au delà des attentes, une organisation sans faille du début jusqu’à la fin, le tout dans une ambiance conviviale d'échange et d'entraide. Une étape essentielle a la préparation d'une grande course et des souvenirs plein la tête ! Franck F