Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps !
Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale ...
Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures.
De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !
Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.
3 jours / 2 nuits
du 1 au 3 mai 2020
Lieu / Accueil
Mercury (Savoie)
Tarif participant
474 €
Tarif accompagnant
290 €
Nombre de personnes
6 à 10 personnes max
Niveau
Découverte
De quel niveau êtes-vous ? suivez le guide
Mais aussi...
Félicitations à votre équipe pour ce stage de reconnaissance de la TDS. J'ai trouvé votre organisation parfaite : intendance, hébergement, accompagnants pros, sincères, aux p'tits soins pour nous. J'appréhendais l'inscription à ce stage et j'en suis sorti ravi ! Franck C.