Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps !
Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale ...
Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures.
De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !
Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.
3 jours / 2 nuits
du 30 avril au 2 mai 2021
Lieu / Accueil
Mercury (Savoie)
Tarif participant
474 €
Tarif accompagnant
290 €
Nombre de personnes
6 à 10 personnes max
Niveau
Découverte
De quel niveau êtes-vous ? suivez le guide
Mais aussi...
Un petit message pour vous remercier car j’ai vécu un super stage ! Lydie était bienveillante et sympathique. Quant à Sophie, elle a nous a offert une très belle séance de yoga, adaptée à nos besoins ; un moment de partage qui donne envie d’aller plus loin dans la pratique du yoga. Hôtel très cosy et on y mangeait super bien ! Christelle M