Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps !
Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale ...
Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures.
De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !
Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.
3 jours / 2 nuits
du 1 au 3 mai 2020
Lieu / Accueil
Mercury (Savoie)
Tarif participant
474 €
Tarif accompagnant
290 €
Nombre de personnes
6 à 10 personnes max
Niveau
Découverte
De quel niveau êtes-vous ? suivez le guide
Mais aussi...
Une équipe de pros, toujours dispos & instructifs. Gite et repas bien au delà des attentes, une organisation sans faille du début jusqu’à la fin, le tout dans une ambiance conviviale d'échange et d'entraide. Une étape essentielle a la préparation d'une grande course et des souvenirs plein la tête ! Franck F