Ski de rando, de quel niveau êtes vous ?
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Initiation
Pré-requis à l’entrée du stage
- Pratique régulière de sports d’endurance type trail, triathlon, vélo de route ...
- Savoir descendre en dehors des pistes damées
- Être capable d’évoluer à une vitesse moyenne de 300m D+/h sur une sortie à la journée (700 à 1200m D+)
- Pas de connaissance du milieu montagnard requise
Durant le stage
- D+ : 700 à 1200m par jour en moyenne
- Apprentissage des manipulations : mettre et enlever les peaux, chausser et déchausser
- Apprentissage des conversions et du virage tournant
- Amélioration des techniques de descente en toutes neiges
- Apprentissage de l’utilisation d’un DVA
- Pas ou peu de passages délicats
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Perfectionnement
Pré-requis à l’entrée du stage
- Pratique occasionnelle du ski de randonnée
- Pratique régulière d’autres sports d’endurance type trail
- Savoir descendre en toutes neiges
- Savoir ce qu’est un DVA
- Être capable d’évoluer à une vitesse moyenne de 400m D+/h sur une sortie à la journée (900 à 2000m D+)
- Être autonome dans les manipulations : mettre et enlever les peaux de phoque, chausser, déchausser
- Pas de connaissance du milieu montagnard requise
Durant le stage
- D+ : 900m à 1800m par jour en moyenne, environ 4h à 5h de ski
- Possibilité d’utiliser cordes et crampons
- Amélioration des techniques de montée (conversions)
- Perfectionnement de la technique de descente en toutes neiges
- Perfectionnement des techniques de recherches en avalanches
- Quelques passages aériens possibles
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Confirmé
Pré-requis à l’entrée du stage
- Pratique régulière du ski de randonnée
- Être un bon descendeur à ski en toutes neiges
- Savoir cramponner
- Etre autonome et efficace dans les manipulations (peautage / dépeautage)
- Être capable de faire une recherche monovictime avec son DVA
- Être capable d’évoluer à une vitesse minimum de 600m D+/h pendant 2 à 3 heures
- Connaissance du milieu montagnard requise
Durant le stage
- D+ : 1000m à 2200m par jour en moyenne et 4 à 8h de ski
- Certaines montées et descentes avec passages techniques
- Utilisation cordes et crampons possibles
- Quelques passages aériens possibles
- Passages sur glaciers possibles
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Un doute ? une question ?
Vous avez un doute sur votre niveau ? Pas de panique ! Évaluer son propre niveau par rapport à une grille n'est jamais chose facile ! N'hésitez pas à nous contacter pour en parler, nous saurons vous orienter vers le stage qui vous correspond le mieux.